龟息功
编程语言中文网今天精心准备的是《龟息功》，下面是详解！
金庸群侠传3加强版中，我练了龟息功为什么只耗内力...
只是加血的一种内功且垃圾，你那个好像是功力级数很低；级高了自然有效果。我不推荐去练这一内功，练易筋经或自创就行了。
金庸群侠传3龟息功有什么用？
金庸群侠传3龟息功有什么用？...
金庸群侠传3龟息功有什么用？
和金2的吐纳法差不多 可以多个加血技能
血和内力也提高不少
略微提高内功修为（内功修为可以同时加攻防）
龟息什么意思
龟息什么意思焚华什么意思无尽铅华什么意思孤冢什么意思...
龟息什么意思
焚华什么意思
无尽铅华什么意思
孤冢什么意思
LZ你能说一下，你从那里看到的不？，这几个词放在一起，可以参悟佛法了
龟息：武当龟息功中的潜息，常用来表示气息悠长的意思，《武当龟息功》附后
焚华：多用作焚烧奢华之意，网游之中使用的是引申出的“毁灭大千世界”的浩大意境，以使玩家得到畅快的心理感受，也有梵华误传成焚华之说，梵华可理解为佛道之集大成
无尽铅华：根据“铅华”的粉黛之意，无尽铅华是指尘世遮蔽道眼的大千世界，铅华附后
孤冢：直译“孤坟”，可取“固守本意”“远离凡尘”之意
武当龟息功
龟息功是武当道家惨炼内功的一种修为功法，又名“玄武定”“龟息真定功”，由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。现将修为方法列述于下：
一、潜心
潜心，即调心，此法为龟息功的预备功法，初学者采用盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手扣子午了扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，服观鼻。鼻观口，口观心，舌抵上胯，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。
二、潜息
潜息即为龟息，始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，如同上式，宁心静气，住息。住息时可用数息法（并非数呼吸次数），仅默数。住息者对于初习者，必不习惯，马上觉得气息憋闷，感觉也上澎，气息上浮，废气欲出，胸咽憋闷。初练者便可出气一口，再吸气如前。练功时间一长，忍度越长，气也越长。此时，如感叹人之气欲出时，放松小腹，心念下降，息亦下降憋闷之感便消失，但迅即又至，依法再放松小腹，下降心念。初习肴如确感气憋不住了"，出气一口。练功时间一长，反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久，总要循序渐进。每次吸气，吐气一次，即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习，至少要七息，至多四十九息。修炼至息潜人腹，不急不憋，久久安然，则第二步功成。
三、真定
上面二法修成，始惨人定。姿势坐卧都可。纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。真定即为龟息上乘功夫，但习之不易，《道家·太极门》诀：“于无而静，自然而定，无知有灵，乃人真定”。真定的饶界只有过来人方可领悟。
四、出定
当功夫达到“定境”时，收功之法就应当以“法”来掌握。按时出定方法也很简单。每个人手上有 22个关窍：无名指根部关节为子时关窍，中指根部为丑时关窍，食指根部关节为寅时关窍，食指第二关节为卯时关窍。食指第三关节为辰时关窍，食指尖端为午时关窍，无名指尖端为末时关窍，小指尖端为申的关窍，小措第三关节为酉时关窍，小指第二关节为戌时关窍，小指根部关节为亥时关窍，如果打算练功在哪个时辰 “出定”，可将双手握拳，拇指尖扣住那个时辰关窍，平放于腿上，则可以准确“出定”收功。
铅华 ：qiān huá
1.亦作"铅花"。
2.妇女化妆用的铅粉。
3.用铅粉等物梳妆打扮。
4.借指妇女的美丽容貌、青春年华。
5.借指青年妇女。
6.指作画、写字用的颜料。引申为图画或文字。
7.比喻虚浮粉饰之词。
8.比喻落花。
9.比喻冷月的清光。
参考资料： http://baike.baidu.com/view/371236.htm
武当龟息功的修炼方法
现将修为方法列述于下： 近日来京的美国魔术师大卫·科波菲尔人气甚旺，但一些中国武术人士却表示，“魔术的脱逃都是假的，中国武术中的脱逃才是真的。”昨天，中国武术传人周亮在天通苑街心花园上演脱逃和土坑埋人等绝技，叫板大卫的脱逃魔术。但观众看后反映，功夫虽然不错，可现场表现力远不及大卫来得扣人心弦。
周亮是河北沧州东光县人，现任职于北京一家民办大学。在表演过单掌开砖功夫后，两名天通苑保安拿来一根成人拇指粗细、3米多长的登山绳，捆绑脱逃正式开始。一人将周亮的双手扭到背后紧紧捆住，随后又捆上了周的双腿，在现场观众的注视下，周亮只扭动了一分多钟就解放了双腿，此时周的额头可见微微汗迹。5分钟后，周的右手脱出绳索控制，此后不到20秒，周解开了捆绑在身上的绳索，成功脱逃。
在土埋活人表演中。周亮用衬衣蒙住头，跳进深1米的土坑，面朝下躺下。随后助手用沙土将坑填了一大半。周亮身上的沙土有30厘米厚。20多分钟后，面色如常的周亮从土中拱身而出。
谈起表演的初衷，周亮说：“魔术再好看也是魔术，比如大卫的脱逃绝技，看着眼花缭乱，事实上还是假的。但通过长时间的修炼，中国功夫真的可以完成捆绑脱逃。我今天表演的捆绑脱逃是传统武术中的缩骨功，土埋活人是龟息功，我向魔术叫板，就是希望国人弘扬传统文化。”
但现场一名观众说，表演者功夫虽然不错，但看起来远不如大卫的脱逃那么精彩，“大卫藏身的那个铁箱下面又是火又是刀的，铁箱悬在半空中，哐一声人就不见了，那才真的精彩。” 自古以来，人们试图通过各种途径，来达到长寿，其中途径之一是修炼，修炼的方法很多，然而，若论历史悠久，影响较大的则是“服气”。服气也叫吐纳，今天称为“气功”说得确切点就是练内功。考古发现证明，在距今约5000年以前，我国已有了模仿龟类的呼吸运动的龟息气功锻炼法。1975年在青海省乐都地区柳湾的三平台出土了一件马家窑文化时期的彩陶罐。在这件彩陶腹部正中有一彩绘浮塑炼功人像，其形态二目微闭，口形张开近园，微向外翻，腹部隆起，双手张开置于下腹部两侧，两下肢呈弯曲状态，双脚平行分开比肩略宽。通观全身，为蹲裆式。有关专家鉴定表明，这个姿态与流传至今的龟息法中的某一炼功姿势几乎完全相同。传说尧舜时有个名叫彭祖的人善于导引行气，活了八百多岁，据说这种气功的吐纳法是向乌龟学来的。因此，气功是值得加以研究推广，用它来增进人们健康的。
龟息功法是我国悠久的气功史中最古老的功之一。
一、俯息蛰藏
（1）姿势：俯卧，面枕床或地毯，两臂上抬，肘曲，俯掌分置两耳旁。两臂放松，两腿自然伸直，两脚距离与肩同宽或略宽。想象如灵龟深沉渊底，全身极度放松，放软。
（2）呼吸及意念。《胍望》载：“牛虽有耳而息之以鼻，龟虽有鼻而息之以耳，凡言龟息者，当以耳言也。”意思是说龟息引，要以听息为之。《芝田录》亦言：“睡则气从耳出，名龟息，必大贵寿。”具体作法是思想先静下来，口轻闭，以舌在上下牙到外徐徐搅动，待唾液满口后，先徐徐吸气一口，随即缓缓呼出一部分后，闭眼咬牙，提肛，如吞咽硬物状，将液津用力咽下，咕咚有声。静听汨汨声。随后轻轻吸入一口气，这口气随津液下降入丹田。再缓缓深长呼气，将气吐尽，全身也随呼气极度放松。此时宁心静听呼吸之出入，即听息，一念代万念，渐渐入静，呼吸自然。渐入匀、静、深、长、细、缓，此时进入专心听息，则自然合于气，气合于神，神融且和。泯泯澄湛，渐达闻似不闻，恍恍惚惚，不知不觉地自然进入龟之蛰藏伏气状态。此式对高血压、失眠及某种生殖系统疾病，效果良好。
二、侧俯卧息（右侧卧式）
枕高约4～6寸（12～18厘米），头微前俯于枕上。躯干微向后弯，呈含胸拔背，气沉丹田式。右腿微曲在下，左腿卷曲，膝部触床，左脚背钩贴在右腿委中或承山穴上。左脚亦可不钩贴，放置右腿前，以自我舒适为度，右肘屈曲，肘弯呈钝角，掌心向上置于耳枕上，左臂自然置于身侧，掌心朝下置于髋部。
此式与一般侧卧式不同。它的特点是骨盆微向前扭转，头微俯以通经，而成龟形团聚状，呼吸同俯息蛰藏。
三、龟神出水
俯卧，面枕床或地毯上，两腿自然伸直，两腿距离与肩宽或略宽，两手轻按于两肩旁。
缓缓以鼻吸气，吸气时，上身向后舒展，引劲前伸，徐徐抬头，渐及上体也随之抬起只用腰脊力，待不能支持时，始用手力支撑，两眼极力向上远眺。
头微低，肩松弛，先缓缓呼出一部分气体。同时吞津或咽气一口，再轻轻吸入一口气。这口气似随津液下沉丹田，再缓缓深长呼气。将气吐尽，同时恢复俯卧，全身松弛，软如酥瘫。在保持自舒适状态下，轻松自然呼吸3～5次。
此般反复“出水”3～7次后，亦可接着练俯息蛰藏或侧俯卧息。
此式对腰背痛、便秘防治有效，并能调控腹腔诸脏气之功能。
四、俯仰吃气
（1）端坐床边或椅上，坐时臀部要少着座位，两脚分开相距约自己的三只脚长。两掌重叠或分别按抚在小腹处，亦可分按两腹股沟处，全身放松，两眼自然睁开向前平视，亦可轻闭或若垂帘，口腔也要放松，上下牙齿呈微小的休息咬合间隙，舌尖轻抵上下牙齿之间或轻抵上齿龈处。这样，就可以使咀嚼肌、舌肌放松，促使津液分泌，口腔放松了劲部也会跟着放松，随之胸部腰脊依次自上而下地放松。然后，自然缓慢地呼吸三至五次或数分钟，直至半小时。这时，消除杂念，入静，犹如龟鳌在海洋中憩息。
（2）在最后一次呼吸将完时，上体浑浑前俯，头部低于两膝，将肺中的余气呼尽。
（3）头像小勺舀水似地引颈前伸，同时缓缓地自然吸气，上体也随之徐徐抬起恢复端坐姿势时，恰好气也吸满。
（4）端坐不动，将嘴唇撅起（如猪嘴状）使鼻孔变窄，缓缓深长呼气，按2、3、4段谈的方法，反复俯伸9次，循序渐进，直至增至36次。每次做完，散步片刻再做下一次。如在室外练习，也可站成马步式，其他做法相同。
龟息大法的龟息功
1、姿势：俯卧。面枕床或地毯，两臂上抬屈肘，俯掌分置两耳旁。两臂放松，两腿自然伸直，两脚间距与肩同宽或略宽。全身极度放松。
2、呼吸及意念：心静意定，口微闭，以舌在上下牙龈外徐徐搅动，待津液满口后，先缓缓吸一口气，随津液下降至丹田。再缓缓深长呼气，将气吐尽，全身也随呼气而极度放松。此时，宁神静听息之出。即听息。一念带万念，渐渐入静，呼吸自然，渐入匀静深长细缓。此时，进人专心听息，则自然心合于气，气合于神，神融且和，泯泯澄澈，渐达闻似不闻，恍恍惚惚，不知不觉自然进入龟之蛰藏伏气状态。此式对高血压、失眠及某些生殖系统疾病效果显著。 枕高约3～4寸(12～18厘米)，头微前俯于枕上，躯干微向后曲，呈含胸拔背、气沉丹田之势。右腿弯曲在下，左腿蜷曲，膝部触床，左脚背钩贴于右腿委中或承山穴上。左脚亦可不钩贴，任置右腿前，以自我舒适为度，右肘屈曲，肘弯成钝角，掌心向上置于耳前枕上，左臂自然置于身侧，掌心朝下，置于髋部。
此式与一般侧卧式不同。它的特点是骨盆微向前扭转，头微俯以通任，而呈龟形团聚状，呼吸同“俯息蛰藏”。对男女生殖系统疾病效佳，尤其对防治盆腔瘀血效果显著。 俯卧，面枕床或地毯上，两腿自然伸直，间距与肩同宽或略宽。两手轻按于两肩旁，缓缓以鼻吸气。吸气时，上身向后舒展，引颈前伸，徐徐抬头，上体也逐渐随之抬起，但必须以腰背发力。待不能支撑时，始用臂力支撑，双目极力向上远眺。
头微低，肩项松弛，缓缓呼气的同时，吞津或咽气一口，再轻轻吸入一口气。这口气，似随津液下沉于丹田，再缓缓深长呼气。将气吐尽的同时，恢复俯卧姿势，全身松弛。在保持自然舒坦状态下，轻松自然呼吸3～5次。 如此重复“出水”3～7次后，亦可接着练“俯息蛰藏”，或“侧俯卧息”。
此式可防治腰背疼痛及便秘，并能调腹腔诸脏气之功能。 1、端坐床边或椅子上。坐时，臀部要轻着座位，两脚分开，间距约自己的三只脚长。两掌重叠或分别抚于小腹处，亦可分按于两腹股沟处。全身放松，双目自然睁开向前平视，亦可轻闭或垂帘，口腔也要放松，上下牙齿呈微小的咬合间隙，舌尖轻抵上下齿之间，或轻抵上齿龈处。这样，就可以使咀嚼肌与舌肌放松，促使津液分泌。同时，口腔放松，颈部也会跟着放松。随之，胸腹与腰背自上而下的放松。然后，自然缓慢的呼吸三至五次或数分钟，直至半小时。这时，消除杂念，人静，犹如龟鳌在海洋中憩息。
2、在最后一次呼吸将尽时，上体前俯，头部低于两膝，将肺中的余气呼尽。
3、头像小勺舀水似地引颈前伸的同时，缓缓地自然吸气，上体也随之徐徐抬起。恢复端坐姿势时，恰好气也吸满。
4、端坐不动，将嘴唇撅起，使鼻孔变窄，按前述方法，缓慢深长呼气，反复俯伸9次，循序渐进，渐次增至36次。每次做完后，散步片刻，再做一次。如在室外练习，也可蹲成马步式。其它做法与坐式相同。
武当龟息功要练多
武当龟息功要练多...
武当龟息功要练多
对于练习龟息大法的人来说，练习“潜息”的时间越长，他的气和忍耐度也会随之越长。“潜息”通俗的将就是憋气，初练习者不要心急，一步一步的来，最后水到渠成。
初习肴如确感气憋不住了”，出气一口。练功时间一长，反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久，总要循序渐进。每次吸气，吐气一次，即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。
武当龟息功。让我们一起来看看龟息功是如何练就的吧!
龟息功
龟息功在我国拥有着几千年的历史。早在5000年前，龟息大法在我国古代就开始流行。龟息大法对身体健康很有好处，长时间练习龟息大法者寿命比一般人要长。龟息大法也是我国悠久的气功史上最古老的一种。
考古发现证明，在距今约5000年以前，我国已有了模仿龟类的呼吸运动的龟息气功锻炼法。1975年在青海省乐都地区柳湾的三平台出土了一件马家窑文化时期的彩陶罐。在这件彩陶腹部正中有一彩绘浮塑炼功人像，其形态二目微闭，口形张开近园，微向外翻，腹部隆起，双手张开置于下腹部两侧，两下肢呈弯曲状态，双脚平行分开比肩略宽。通观全身，为蹲裆式。
“龟息功”真的存在吗？
怎么学？...
怎么学？
“龟息功”真的存在吗？
《脉望》有云：牛虽有耳而息之以鼻，龟虽有鼻而息只以耳，凡言龟息者，当以耳言也。
司马南 ：闭气时间长的人如同赛跑一样，与“胎息大法”没有任何关系，属于人体正常功能。每个人的个体差异不同，水下闭气时间不等，闭气时间长些的人如同跑得比较快跳得比较高一样，与“胎息大法”，“脚后跟喘气”没有任何关系，属于人体正常功能。2010年缙云山道长李一神乎其神地吹嘘胎息大法，创造水下生存两小时二十二分的纪录。方舟子揭露道... [详细]张弘韬：我曾与密宗修炼者交流过,他说;难者不会会者不难,言下之意就是说这里边另有玄机。龟息功又叫龟息大法,闭气功,以内息法,胎息等等,是通过特定的呼吸气法达到养生和修炼的效果,在佛家、道家、瑜伽等修行领域里有着众多的修炼法门龟息功是存在的,具体的由于各派各有不同,所以我不便于以偏概全,内息并不难,属于一种修炼方式...
找一本很老的网游小说，主角会龟息功
记得主角是从一个山洞里沉睡了几十年，然后醒来发现世界都变了，然后找到了自己的老婆，陪着他老婆走了最后一段日子，然后去玩一个网游，在里面练了很多生活技能，最后记得他妈的灵魂...
记得主角是从一个山洞里沉睡了几十年，然后醒来发现世界都变了，然后找到了自己的老婆，陪着他老婆走了最后一段日子，然后去玩一个网游，在里面练了很多生活技能，最后记得他妈的灵魂（应该是意识）在游戏里，是个凤凰，他爸的意识也在游戏里，还记得的就是他被邀请去洗澡，牛奶浴。还有他的呼吸节奏很慢，也很奇怪，吸气要分下来吸三次，吐气要吐两次，解释是因为会龟息功的原因。大致内容就记得这么多了，求大神告知 展开
逍遥派的 逍遥龟息功 传音搜魂大法 寒袖拂穴 .五斗...
请说详细...
请说详细
龟息功 简单的说就是假死用的，没有呼吸心跳和死了一样，可以装死
传音搜魂 则是靠内里把声音传播很远，到各个角落，而这种声音能摄人心魄，稍不留声就催眠控制对手
寒袖拂穴貌似没看到或者忽略了，大致就是内里很强，衣袖接触就能闭人穴道，武侠里，点穴是靠内里集中一点来起作用，而这个则是整体内里很强，已经不需要集中一点
五斗米不知，
白虹掌力 逍遥派的主要神功，至阳之掌，同时招式诡魅
月影舞步应该是 凌波微步，上乘轻功
小无相功倒是听过大无相功不怎么清楚，但是对于这个主要在于无相二字，不怎么好理解，大概就是本身没有很明显的招式，可以轻松融入其他武功，类似于主要联系内容，可以太极那种练意不练招。
总之逍遥派的武功也大多虚无缥缈
龟息功是金庸哪一部小说里面的内功
综合一下，王重阳龟息功假死用一阳指破欧阳锋蛤蟆功，慕容博龟息功假死隐藏少林，阿紫龟息功小镜湖骗阮青竹和段正淳，被萧峰识破。